¿Quieres un vientre plano?

En el mercado podemos encontrar ciertos alimentos que contribuyen a tener un vientre plano gracias a sus características antiinflamatorias.

Las frutas y vegetales son alimentos con gran cantidad de fibra que ayudan a evitar que se inflame el vientre. Asimismo las manzanas, las moras, el brócoli, las setas, la papaya, la piña y las espinacas por sus efectos antiinflamatorios son un ejemplo de esto, si se consume la cantidad diaria que se recomienda.

El té verde es una bebida que ayuda a adelgazar y a mantener la forma gracias a sus componentes EGCG, que favorecen la eliminación de grasas del cuerpo.

Por último las especias como el ajo, el jengibre, el chile y la canela también colaboran en este proceso.

A parte de esto, también tenemos que hacer ejercicio para tonificar la zona y evitar tomar bebidas gaseosas ya que son el enemigo de los vientres planos.

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3 respuestas a ¿Quieres un vientre plano?

  1. Gemma Claramunt dijo:

    Muy interesante el artículo, os dejo una pregunta ¿Ayudan las barritas sustitutivas de comidas a mantener un vientre plano realmente? ¡Muchas gracias!

  2. Rebeca dijo:

    Interesante, bueno saberlo!

  3. Jaime dijo:

    Me gusta la información, además me gustan mucho estas frutas y verduras, son buenisimas para mantener una dieta saludable

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