La alimentación es un factor relevante en la fertilidad de las personas. Una buena alimentación podría sustituir muchos de los medicamentos que se consumen para combatir la infertilidad, ya que alrededor de 50 millones de parejas no son capaces de concebir.
Uno de los factores que provoca infertilidad es el peso inadecuado de muchas personas ya que, según la Asociación Nacional de Infertilidad de los Estados Unidos, el 30% de los casos de deben a un sobrepeso o a una delgadez extrema.
Quienes busquen ser padres deben mantener un peso sano y seguir unos hábitos alimenticios sanos que ayuden a que el organismo pueda realizar sus funciones naturales, entre ellas la fecundidad.
También es aconsejable no consumir alcohol o tabaco en exceso para mejorar la fertilidad de manera natural u optimizar las posibilidades de éxito en los tratamientos de reproducción asistida.
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