El agua es agua, pero y los refrescos, sabemos a ciencia cierta lo que bebemos?

En épocas donde el calor, a menudo puede llegar a ser sofocante, o simplemente necesitamos refrescarnos, no todo el mundo recurre al agua, sino que gran parte prefiere aquellas bebidas llamadas refrescos las cuales consideramos que “aplacan la sed”, pero todos los refrescos, son iguales? 

Antes de analizar cada refresco debemos conocer lo que definimos como refresco, según la OCU, lo cual dice que debe contener menos de un 0.5 % de alcohol y agua saludable para el ser humano, pero aparte llevan otros ingredientes como anhídrido carbónico (responsable del gas), minerales, vitaminas aditivos, aromas, etc…

Donde encontramos el defecto de los refrescos es que nos muestran una cosa, pero luego es otra como aquellos que son light, que necesariamente llevan edulcorantes, o aquellos que no llevan cafeína, pero llevan el doble de azúcar que uno con cafeína. En cuanto al contenido en zumo, vemos que un mayor contenido de este  equivale a un mayor contenido en azúcares, ya que menor cantidad de zumo significa no más azúcar pero si presencia de edulcorantes.

Como conclusión de dicha investigación realizada por la OCU, es que cuando tengamos sed lo mas recomendable, es lo más natural es decir, el AGUA.