¿Ayuda el chicle adelgazar?

Existen muchas controversias acerca de si mascar chicle abre el apetito y nos hace engordar, o ayuda a reducir el apetito y nos hace perder peso.

Un nuevo estudio ha indicado que el consumo habitual de chicle sin azúcar nos ayuda a evitar comer entre horas , evitando el apetito y la ingesta de alimentos que consumimos como aperitivo.

Además mascar chicle continuamente produce un gasto calórico extra por muy pequeño que sea es importante tenerlo en cuenta también.

Por otro lado, mascar chicle continuamente tiene efectos negativos ya que un exceso de los mismos tiene efecto laxante, y nos puede producir dolor de estómago hasta diarreas.

Deducimos entonces que mascar chicle no nos hace bajar de peso pero sí nos ayuda a controlarnos para no picotear entre horas, por lo que puede ser un buen aliado para evitar la tentación de los alimentos.

 

chicle

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Una respuesta a ¿Ayuda el chicle adelgazar?

  1. Lula dijo:

    Gracias a ustedes me siento mejor mascando chicle. Muy buen post. Ahorita mismo estoy mascando uno.

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