Hay que cuidarse

Es cierto que la alimentación de hoy en día dista mucho de la nuestros antepasados. Cada vez comemos más comida basura y productos no recomendables, cosa que hace que crezcan de forma muy elevada las enfermedades como el cáncer, cardiopatías, diabetes, enfermedad pulmonar, obesidad, entre otras. Por eso es necesario tomar medidas en el asunto cuanto antes mejor.

comidabasura

Los alimentos procesados y la comida basura contienen sustancias nocivas para el organismo como son:

El amoniaco (los productos nitrogenados generan amoniaco, que altera la correcta síntesis del ADN y la proliferación celular), las nitrosaminas (se oxidan convirtiéndose en nitritos y aminas biógenas), los fenoles (se relacionan con el cáncer de piel y de colon) y algunos más.

También encontramos problemas, por ejemplo, en el agua del grifo que cualquiera puede beber en su casa. Esta agua contiene diferentes concentraciones de cloro y además puede contener un metal pesado como es el plomo (muy tóxico para el cerebro). Se recomienda beber de botella.

Debido a la mala alimentación, la gente acaba recurriendo a la tomarse suplementos de vitaminas, minerales, etc. para suplir la falta de alimentos y para tratar enfermedades relacionadas.

El proceso de esta medicina, llamada ortomolecular, se basa en:

–          Desintoxicar el organismo.

–          Seguir una alimentación adecuada, sin cosas innecesarias que puedan dañar al organismo.

–          Complementar la dieta con nutrientes o suplementos que se necesite.

–          Evitar el sedentarismo.

–          Evitar el estrés.

corredor

Siguiendo estos pasos y haciendo ejercicio se reduce el riesgo de sufrir enfermedades. Son unos pasos muy sencillos que mejoran la vida y que el organismo lo agradece. Si no queréis sufrir enfermedades y estar sanos cuanto más tiempo mejor ya sabéis, ¡a cuidarse!

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